otyłość

W jaki sposób sen pozwala zapobiegać otyłości u dzieci?

Podczas konferencji „Praktycy – praktykom”, zwracałam uwagę na to, że zapobieganie i leczenie otyłości składa się z co najmniej czterech filarów. Pierwszym z nich jest oczywiście zrównoważona dieta. Drugim jest aktywność fizyczna. Trzecim jest radzenie sobie z emocjami, walka z nadmiernym stresem. Czwartym jest… prawidłowy, dobrej jakości i odpowiedniej długości sen. Warto zgłębić ten temat.  Sen a otyłość: trzy mechanizmy Dowiedz się więcej…

Przez Specjalisci 06, temu

Kiedy dziecko nie oddycha prawidłowo przez sen…

Niewielu specjalistów zdaje sobie sprawę, że dzieci doświadczające zaburzeń oddychania w czasie snu są także bardziej narażone na występowanie innych zaburzeń snu. W tym artykule chciałabym podzielić się z Tobą moją wiedzą na ten temat. Tekst streszcza część mojego wystąpienia wygłoszonego podczas konferencji „Praktycy – praktykom”. Przyjrzyjmy się więc: w jaki sposób nieprawidłowe oddychanie wpływa na moczenie nocne, koszmary senne Dowiedz się więcej…

Przez Specjalisci 06, temu