W jaki sposób sen pozwala zapobiegać otyłości u dzieci?

Podczas konferencji „Praktycy – praktykom”, zwracałam uwagę na to, że zapobieganie i leczenie otyłości składa się z co najmniej czterech filarów. Pierwszym z nich jest oczywiście zrównoważona dieta. Drugim jest aktywność fizyczna. Trzecim jest radzenie sobie z emocjami, walka z nadmiernym stresem. Czwartym jest… prawidłowy, dobrej jakości i odpowiedniej Czytaj dalej…

Kiedy dziecko nie oddycha prawidłowo przez sen…

Niewielu specjalistów zdaje sobie sprawę, że dzieci doświadczające zaburzeń oddychania w czasie snu są także bardziej narażone na występowanie innych zaburzeń snu. W tym artykule chciałabym podzielić się z Tobą moją wiedzą na ten temat. Tekst streszcza część mojego wystąpienia wygłoszonego podczas konferencji „Praktycy – praktykom”. Przyjrzyjmy się Czytaj dalej…

Sen dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu

Dlaczego dzieci z ASD śpią inaczej? Szacuje się, że 50–80% dzieci z autyzmem cierpi na zaburzenia snu. Jakie są przyczyny? Okazuje się, że za problemy wynikające z niewystarczającej produkcji melatoniny oraz zaburzenia ze spektrum autyzmu odpowiadają te same geny. Innymi słowy te same mutacje genów powodują oba zjawiska. Wśród przyczyn specyficznego wzorca Czytaj dalej…

Uwaga: GRYPA! Specjalisto, chroń siebie i swoich pacjentów

Szczepionki to temat dzielący społeczeństwo jak mało który. W dzisiejszym wpisie chciałabym go jednak poruszyć. Tym razem nie będzie o szczepionkach przeciwko Covid-19, ale o szczepieniach przeciwko grypie. Inspiracją dla artykułu było wystąpienie dra n. med. Kacpra Toczyłowskiego na konferencji „Praktycy – praktykom” oraz napisany przez niego rozdział z książki dla Czytaj dalej…